アルコール

年齢を重ねるにつれて、体内のアルコール代謝能力が低下するという事実は、特に50代以上の方にとって重要です。若い時と同じ量のアルコールを飲むと、二日酔いがひどくなるなどの問題が生じやすいです。これは、年を取ると血中アルコール濃度が高い状態が長く続くためで、若い人の場合は体内水分量が多く、アルコールを素早く排出できるためです。

また、アルコール摂取は高齢者にとって、がんや免疫機構、肝臓、脳の障害などの重篤な疾患のリスクを高めます。過度の飲酒はうつ病などの気分障害の悪化にもつながることがあります。