マットレスが原因

マットレスが腰痛を誘発することはあるのでしょうか？はい、間違ったものを選べば可能です。マットレスは、私たちの睡眠と目覚めの感覚に影響を与えます。毎朝、腰が痛くて目が覚めるという人は、マットレスが原因である可能性が高いです。古いマットレスや柔らかすぎるマットレスは、背骨に不必要な負担をかけ、朝の腰痛の原因となります。

不潔なマットレスで眠り続けると、背骨は正常なアライメントを失い、筋肉の緊張を誘発し、腰痛を引き起こす可能性があります。一方、サポート力のあるマットレスは、背骨がニュートラルな位置を保つのを助け、腰痛を予防することができます。マットレスは7～8年ごとに交換しましょう。マットレスはいずれへたってしまうというのがその理由です。そのため、適切な硬さとサポート力を備えた新しいマットレスを購入するためにクレジットカードを使用する必要があります。