座りすぎ

座りすぎは、新しい喫煙です。そうです、その通りです。長時間座っていると腰痛になるのは当然です。私たちの体は長時間座るようにできていないのですが、ほとんどの人が罪を犯しています。年齢や職業に関係なく、私たちは必要以上にスクリーンの前に座っていることが多いのです。

何より姿勢の問題で、無理をしているから首が硬くなり、締め付けられる。私たちの首は少し弓なりになっていて、首のカーブを増やし、時間が経つにつれてより柔らかく、不快になり、きつくなっていきます。そして、背中全体が前方に反り始め、筋肉が引き伸ばされるため、弱くなっていきます。背中が前に出てくることで、体は沈み込み、腰には負担がかかるのです。人間工学に基づいたチェアは、長時間仕事をする人にとって賢明な投資といえるでしょう。