靴のサイズが合わない

私たちの足は、26個の骨、33個の関節、100以上の筋肉、靭帯、腱を持つ、自然界で最も優れた工学的驚異の一つです。しかし、私たちは普段、それらを当然と考え、靴を無視し、その結果、痛みを引き起こしているのです。

歩くこと、疾走すること、ジャンプすることは、足だけに限られたことではありません。全身の運動機能を制御しているのは、各部のネットワークです。それらが連動して正しい体のバランスと歩行を保っているのです。すべてが相互に関連しているため、ある部分のバランスが少し崩れただけでも別の部分に痛みが生じます。これが、間違った靴を履くことで腰痛になる理由です。間違った靴を履くと、足が衝撃を吸収する能力が低下する。腰と臀部の両方に激しい不快感をもたらす。場合によっては腰骨を骨折したり、椎間板ヘルニアになる可能性もあります。確かに、正しい靴への投資がカギとなる。